Jak dobrać wysokość chodzika dla seniora?

Najprostszy test: senior staje wyprostowany przy chodziku, ręce swobodnie opuszczone wzdłuż ciała — uchwyty powinny znaleźć się na wysokości nadgarstków (zgięcia dłoni). Gdy dłonie spoczywają na uchwytach, łokcie są lekko ugięte (ok. 15–20 stopni), a plecy proste. To ustawienie chroni przed dwoma najczęstszymi błędami źle dobranego chodzika.

Za nisko ustawiony chodzik zmusza do pochylania się — obciąża plecy i pogarsza równowagę (garbienie się nad sprzętem to prosta droga do upadku). Za wysoko — unosi barki i przeciąża nadgarstki oraz ramiona. Większość chodzików ma regulację wysokości uchwytów; ustaw ją przy zakupie w sklepie medycznym i sprawdź ponownie, gdy senior chodzi w innym obuwiu (różnica podeszwy potrafi zmienić dopasowanie).