Jak zapobiegać odleżynom u osoby leżącej?

Trzy filary: regularna zmiana pozycji (klasycznie co 2–3 godziny, także nocą — żaden fragment skóry nie może być zbyt długo uciskany), materac przeciwodleżynowy zmiennociśnieniowy dobrany do ryzyka oraz pielęgnacja skóry (czystość, nawilżenie, unikanie wilgoci od potu i moczu, brak tarcia i fałd pościeli). Do tego dieta z białkiem i nawodnienie — niedożywiona skóra goi się gorzej.

Codziennie oglądaj miejsca najbardziej narażone: kość ogonową i krzyżową, pięty, biodra, łokcie, łopatki, potylicę. Zaczerwienienie, które nie blednie po odciśnięciu palcem i nie znika po odciążeniu, to pierwszy stopień odleżyny — reaguj natychmiast (odciąż, skonsultuj z pielęgniarką). Odleżyny powstają w godzinach, a goją tygodniami lub miesiącami, dlatego konsekwentna profilaktyka jest o wiele łatwiejsza niż leczenie.