Jak urządzić bezpieczną łazienkę dla seniora?
Zacznij od taniej trójki, która adresuje najczęstsze upadki: mata antypoślizgowa na dno wanny/brodzika, poręcze przy wannie i WC (montowane w ścianę nośną, najlepiej przez fachowca) oraz siedzisko lub taboret prysznicowy, by senior mył się na siedząco. Do tego dobre oświetlenie (także nocne, z czujnikiem ruchu na trasie do łazienki) i podwyższona nakładka na WC, jeśli wstawanie sprawia trudność. Łącznie kilkaset złotych, a ryzyko upadku wyraźnie maleje.
Kolejny poziom zależy od sprawności: przy wannie i niemożności samodzielnego wstania z dna — podnośnik wannowy (bez przeróbek). Przy poważnych ograniczeniach warto rozważyć przebudowę wanny na kabinę z niskim brodzikiem — na likwidację barier architektonicznych w łazience bywa dostępne dofinansowanie PFRON przez PCPR (przy orzeczeniu o niepełnosprawności). Zasada nadrzędna: łazienka należy do najniebezpieczniejszych pomieszczeń w domu, więc każda z tych zmian realnie zapobiega upadkowi.
Krok 1: tanie zmiany, które robią największą różnicę
Mata antypoślizgowa na dno wanny lub brodzika i druga przed wanną to wydatek rzędu kilkudziesięciu złotych, a usuwa najczęstszą przyczynę poślizgnięć. Poręcz przy wannie i przy toalecie daje oparcie przy wstawaniu i siadaniu — montuj ją w ścianie, która utrzyma ciężar ciała, a nie na przyssawkach. Taboret lub krzesło prysznicowe pozwala myć się na siedząco, co przy zawrotach głowy albo słabszych nogach jest ogromną ulgą.
Do tego światło: jasna żarówka w łazience i lampka z czujnikiem ruchu na drodze z sypialni, bo do wielu upadków dochodzi w nocy, po ciemku.
Krok 2: wanna i toaleta
Jeśli wejście do wanny sprawia trudność, pomaga stopień łazienkowy albo ławka nakładana na wannę, na której siada się z zewnątrz i przekłada nogi do środka. Przy ławce obrotowej senior obraca się na siedząco, bez stawania w śliskiej wannie. Gdy wstawanie z niskiej toalety jest męczące, podwyższona nakładka na sedes albo krzesło toaletowe nad muszlą zmniejsza wysiłek i ryzyko utraty równowagi.
Dla osoby, która nie jest w stanie sama usiąść na dnie wanny i z niego wstać, rozwiązaniem bez remontu jest podnośnik wannowy — siedzisko na zasilaniu akumulatorowym, które opuszcza i podnosi użytkownika.
Krok 3: przebudowa i dofinansowanie
Przy poważniejszych ograniczeniach ruchowych najlepszym rozwiązaniem bywa zamiana wanny na prysznic z niskim lub bezprogowym brodzikiem, z siedziskiem ściennym i poręczami. Osoby z orzeczeniem o niepełnosprawności mogą ubiegać się o dofinansowanie PFRON na likwidację barier architektonicznych — wniosek składa się w PCPR przed rozpoczęciem prac. Ceny sprzętu łazienkowego podajemy w rankingu orientacyjnie; aktualne kwoty sprawdź u sprzedawcy.